私たちの生活の中には、じわじわと数ヶ月、数年間も続く慢性ストレスがあります。じわじわ続く慢性ストレス状態が長時間続くと、脳も傷つくと言われています。
①セルフチェックをしてみましょう
②脳の疲れを楽にするスタイル～香り・音楽・入浴～
③元気な脳を作る～共食の力～
この3つを啓発するクリアファイルを「一般財団法人 佐賀銀行社会福祉基金」により作成いたしました。
佐賀災害支援プラットフォームでも紹介させていただき、今後は各地で配布の予定です。
ご希望の方はお問い合わせください。
お問い合わせ先 TEL 080-3373-0077田中まで
働きつづけるために、
生きやすくするための支援
「愚痴を聞いてもらいたい」「家庭や職場での人間関係がうまくいかない」等、言いづらい悩みや心配事等をカウンセラーがお聞きします。
要予約 無料 相談時間は約４０分。本人以外の家族や支援者からのご相談にも応じます
場所は、
佐賀市白山2丁目の佐賀商工ビル7階
佐賀市市民活動プラザです。
開催日程
6月21日(済)/ 7月26日(済) / 8月23日(済)
9月27日(済) / 10月25日 / 11月22日 /１2月27日
1月24日 / 2月28日 / 3月27日
ご予約は
電話 080-3373-0077（担当：田中） までお願いいたします。
お気軽にご予約ください。
①【対話による講和】
仕事を続けるためのストレスとのうまい付き合い方 ～やる気・元気・いきいき～
②【リラクゼーションと交流】
かおんひゃらんによるライアーアンサンブル演奏とお茶菓子付き交流会
日時：平成３１年２月９日（土）
場所：いしなりの森（神埼郡吉野ケ里町石道 ３２１０）
受付開始：１３時
開演：１３時３０分～１６時
参加費：無料
（参加の方は予約をお願いします）
電話 080―3373―0077
Fax 0942－50－9631
平成31年度実践的カウンセリング講座が４月より開講いたします。
この講座も7年目となりました。
カウンセリングは、対話を通してコミュニケーション力を養う方法の一つで、職場や家庭における人間関係を良くしたいと思っている方にもおすすめの講座です。
受講を迷われている方はぜひ無料説明会にご参加ください。
日時：1月20日（日）,2月17日（日）,
3月17日（日）
いずれの日も10時45分～12時00分
参加費：無料
※事前の申し込みは不要
場所：久留米市民活動センター みんくる
（久留米市六ツ門3-11 くるめりあ六ツ門6階）
問い合わせ先：NPO法人 おせっかい工房咲風里（さぷり）
電話：0942-50-9630 FAX：0942-50-9631
メール：sapuri-kouza@outlook.jp
臨床心理士などの資格を持ったカウンセラーがあなたに寄り添い、お話をうかがいます。まずはお気軽にご連絡ください。
会場1：岩田屋久留米店 本館10階特設コーナー
日時：毎週火曜日 13時～16時（平成31年1月1日は除きます）
会場2：久留米市立中央図書館 3階会議室
日時：毎月第3日曜日 13時～16時
奇数月の第3火曜日17時～19時半
費用：無料
予約方法：電話またはFAXで、予約専用窓口までご連絡ください。
電話：0120-905-399 FAX：0942-50-9631
予約受付：平日8時30分～17時15分（土・日曜、祝日、年末年始を除く）
プライバシーには十分配慮し、相談者の秘密は固く守ります。 まずはお気軽にご連絡ください。
◆開設場所 / 佐賀県労働会館3階（佐賀市神野東4丁目7-3）
◆開設日時 / 毎月第１日曜日13時～16時 ※平成30年10月7日～平成31年3月まで
◆内 容 / カウンセラー等の資格を持ったスタッフがお話をうかがいます。
◆費 用 / 無料
◆予約窓口 / 一般社団法人 佐賀県労働者福祉協議会 ライフサポートさが
◆予約方法 / 電話 0120-931-536
FAX 0952-32-1224
◆予約受付日時/平日9時00分～17時30分
※土・日曜、祝日、年末年始除く
認知行動療法にもとづくストレスマネジメントの学び、考えのバランスのとり方や気持ちの切り替え方が楽になる方法を手に入れましょう。後半は、クラシックギターの生演奏で、くつろぎの一時もお楽しみください。
日時：平成30年12月1日（土）
10：00～12：00（受付9：30～）
場所：ほほえみ館 視聴覚室 （佐賀市兵庫北3丁目8番36号）
費用：資料代500円
要予約：11月18日まで
電話） 080-3373-0077
メール）sapuri-kouza@outlook.jp FAX ）0942-50-9631
今回の堀先生の講義では、心の健康を日常生活のちょっとした工夫で改善する方法やうつ病の予防に有効な運動習慣や食習慣も紹介いたします。経営者や管理者の皆さま並びに、従業員の皆さまの研修にもお役立て頂ければ幸いです。
詳細につきましてはこちらをご覧ください。お知らせ2018年10月6日
日時：平成30年11月11日（日）
13：00～16：00
講師：堀 輝
（産業医科大学精神医学教室講師）
会場：唐津市民交流プラザ多目的ホール （唐津市南城内1－1）
料金：無料 ※要予約（10/31まで）
電話：080-3373-0077
こんな方におすすめです。ご家族の方のご参加も可能です。
〇ものごとの捉え方をプラスに切り替える方法を知りたい
〇ストレスや疲労をためない方法を知りたい
〇人間関係を良好にするためのコミュニケーションの練習がしたい
〇困ったときの相談の仕方を知りたい
〇作業中の集中力や、作業遂行時の速さ、正確さを高めたい
〇今のジョブデザイン「なぜ働くか」を考えたい
予約不要ですので、お気軽にご相談ください
明日1月20日（土）は、ワンストップ相談会の日です。
場所： 岩田屋久留米店 本館4階連絡通路
時間： 13時～16時
「今、抱えている問題を整理したい！！」と思われる方におススメです。
当日は、専門家が対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
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